Coaching & Training

Ben je er aan toe om dingen anders te gaan doen in jouw leven? In een coachtraject ga je zelf aan het werk, maar niet alleen. Ik begeleid je bij het vinden van oplossingen op vragen als:

  • Hoe kan ik beter voor mezelf opkomen?
  • Hoe voorkom ik dat ik overspannen word?
  • Hoe ga ik weer met plezier naar mijn werk?
  • Hoe houd ik werk en privé in balans voor mijzelf?

De beste coachmethode

Het is goed om te weten dat er heel veel verschillende manieren van coachen zijn. Op internet vind je de meest fantastische en veelbelovende termen. Weet dat de ene manier niet persé beter is dan de andere: het belangrijkste is dat de aanpak bij jou past, en dat je vertrouwen hebt in jouw (erkende) coach.

Ik kies voor een nuchtere, no-nonsense aanpak en ik gebruik methoden en technieken waarvan ik zeker weet dat ze (‘bewezen’) effectief zijn. Ben jij (bijna) overspannen of burn-out? Dan pas ik een specifieke methode toe die de ‘psycho-biologische benadering’ heet en waarbij we werken aan lichaam, geest èn gedrag: éérst fysiek, dan mentaal.

Trainen van communicatieve vaardigheden

Coachvragen gaan vaak over de communicatie met anderen. In een coachtraject kunnen we er bijvoorbeeld achter komen dat je een confronterend gesprek steeds uit de weg gaat. Of dat je presenteren voor groepen spannend vindt, waardoor je zelfvertrouwen je in de steek laat. Ik heb veel ervaring in het communicatievak en kan je daar goed bij helpen. We kunnen dat soort dingen oefenen, maar ik kan bijvoorbeeld ook heel praktisch jouw Powerpoint-presentatie of speech bekijken en je tips geven over hoe die anders kunnen. Dat is efficiënt omdat je bij één coach/trainer terecht kunt, en ik heb je intussen al aardig leren kennen. Op die manier bied ik een hele complete en praktische aanpak waar je ook echt wat aan hebt.

“Ik vond het verrassend hoe snel we iedere keer de diepte ingingen. Dat was soms confronterend voor mij maar het bracht we wel nieuwe inzichten. De coaching heeft me rustiger gemaakt; ik weet nu beter wat belangrijk is voor mij en wat ik daarmee kan doen.”

(vrouwelijke cliënt, zzp-er, 53 jaar)