13 nov 2019 – workshop stress en ontspanning

Stress is prima, want stress geeft ons energie. Die hebben we nodig om ons bed uit te komen, om leuke dingen te doen en om te kunnen ‘presteren’. Maar teveel stress kan ervoor zorgen dat we juist minder goed ons bed uitkomen, helemaal geen zin meer hebben in leuke dingen, en juist minder goed dingen kunnen onthouden. Hoe zit dat nou? En hoe voorkom je dat de stress zo groot wordt dat je overspannen, of erger nog, burnout raakt?

In deze workshop leg ik je (op basis van wetenschappelijke kennis) uit hoe het stresssysteem werkt en hoe je er op een gezonde manier mee kunt omgaan. Je krijgt een andere kijk op stress en ik geef je veel tips en praktische oplossingen. De workshop vindt plaats in Ede en kost slechts € 5,00 inclusief koffie of thee.

Wil je weten hoe jij relaxed de drukke decembermaand doorkomt? Meld je dan aan door een mailtje te sturen naar info@margit.nu . Ik stuur je een tikkie en de betaling daarvan geldt als je inschrijving. Er is ruimte voor maximaal 20 mensen.

 

Locatie: studio Quink, Celsiusstraat 54, Ede

We starten om 19:30, de deur is open om 19:20. Om 21:00 sluiten we af.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *